(Adnkronos Salute) - Un'agenda come personal trainer, per tenersi in
forma tutto l'anno e per proteggere il cuore dal rischio di malattie
cardiovascolari, scegliendo lo sport su misura ad ogni età. E'
l'iniziativa presentata oggi a Milano da Società italiana per la
prevenzione cardiovascolare (Siprec) e Teva, giunta alla seconda
edizione. E mentre l'anno scorso l'agenda amica del cuore offriva
consigli per una corretta alimentazione, quest'anno il volume è
interamente dedicato all'esercizio fisico e dispensa suggerimenti
concreti per mantenere il cuore sano e allenato in tutte le fasi della
vita. L'Agenda per la prevenzione cardiovascolare 2013, disponibile
nelle farmacie e scaricabile gratuitamente in versione e-book sul sito
www.equivalente.it, nasce dalla collaborazione con 4 federazioni
sportive (Fisi-Federazione italiana sport invernali, Fidal-Federazione
italiana atletica leggera, Fin-Federazione italiana nuoto e
Fci-Federazione ciclistica italiana) e con le associazioni Trekking
Italiae Trekking Urbano. Grazie al loro supporto sono state inserite
tabelle di allenamento diverse in base alle stagioni, informazioni sui
benefici dei vari sport, suggerimenti per una sana alimentazione e
l'indicazione di percorsi di trekking nelle regioni italiane.
Testimonial dell'Agenda è il campione olimpico di nuoto Massimiliano
Rosolino, che nella prefazione ricorda l'importanza della prevenzione:
"Nella vita ci vuole cuore. E il cuore è il motore della nostra vita ed è
importante che sia in salute. Ogni atleta è come una macchina, ha
bisogno di una buona manutenzione. Dobbiamo trattare con cura il nostro
cuore"."L'agenda, per definizione, è un oggetto che rimane con noi per
un anno intero: questo ci ha spinti a utilizzarla come mezzo per creare
la cultura della prevenzione cardiovascolare", spiega il presidente
della Siprec, Bruno Trimarco. Anche grazie alla collaborazione delle
federazioni sportive, rileva, è stato possibile "superare
l'approssimazione che spesso caratterizza le prescrizioni utilizzate per
correggere gli stili di vita non corretti". Il coordinamento
dell'Agenda è stato curato d Roberto Volpe del direttivo Siprec, che
sottolinea l'importanza di non dimenticarsi di fare movimento tutto
l'anno, proprio come non ci si dimentica di assumere le medicine
prescritte dal medico. "Un'attività fisica regolare e costante è una
vera e propria terapia medica - assicura l'esperto - in quanto ha la
capacità di apportare notevoli benefici al nostro organismo, sia sul
versante cardiovascolare, che su quello osteomuscolare, psichico e
perfino oncologico. Pertanto, tra i compiti del medico deve esserci
anche quello di combattere gli stili di vita sedentari, consigliando
l'attività fisica in base alle preferenze del soggetto e alla facilità
con cui può essere praticata", conclude Volpe. L'Agenda del cuore 2013
fa parte della collana 'Didattica della salute' curata da Teva, gruppo
farmaceutico leader nel settore dei medicinali equivalenti. "Per Teva -
afferma il presidente della filiale italiana, Giorgio Foresti - salute
significa soprattutto fare prevenzione, attraverso una sana
alimentazione e una corretta attività fisica. Lo sport, come una
medicina, ha la capacità di apportare notevoli benefici al nostro
organismo ma, per essere realmente efficace, deve essere 'somministrato'
in maniera regolare e costante. Per questo l'Agenda contiene un vero e
proprio bugiardino, con indicazioni terapeutiche, modalità di
somministrazione, meccanismo d'azione e di efficacia, avvertenze ed
effetti indesiderati".