Basket Play-off: Cantu' batte Roma 77-66

(ANSA) - ROMA, 2 GIU - La Lenovo Cantu' stasera ha battuto Acea Roma con il punteggio di 77-66 (19-19, 14-19, 11-15), in gara-5 delle semifinali scudetto del campionato di basket. Con il successo del PalaTiziano, la squadra canturina conduce adesso la serie per 3-2. Nelle dei padroni di casa ottime le prove offerte da Goss e Taylor, autori di 14 punti; Leunen (13 punti) e Aradori, con 18, si sono distinti fra gli ospiti.

Roland Garros: Errani approda ai quarti

(ANSA) - ROMA, 2 GIU - Sara Errani vola ai quarti di finale del Roland Garros, a Parigi, battendo 5-7, 6-4, 6-3 la spagnola Carla Suarez Navarro, n.20 del tabellone. Per dolori allo stomaco sul 5-5 del primo set, l'azzurra (n.5) ha chiesto un time out medico. Ai quarti affrontera' la polacca Agnieszka Radwanska (n.4) o la serba Ana Ivanovic (n.14). Ottavi torneo maschile: Tommy Robredo (Spa/n.32) b. Nicolas Almagro (Spa/n.11) 6-7, 3-6, 6-4, 6-4, 6-4; Jo-Wilfried Tsonga (Fra/n.6) b. Viktor Troicki (Ser) 6-3, 6-3, 6-3.

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Vino e sport, abbinamento possibile e salutare

Si sente fin troppo parlare del fatto che chi pratica lo sport a livello agonistico, inevitabilmente, debba seguire una dieta specifica, limitando soprattutto il consumo di certe bevande e certi alimenti. È giusto che chi vuole curare il proprio corpo e mantenersi in forma segua un’alimentazione corretta, tuttavia non è vero che il consumo di vino sia vietato tra gli sportivi ma al contrario può essere salutare.

Ovviamente è bene farne un consumo moderato ma se credete che un bicchiere di vino abbia degli effetti collaterali per chi pratica lo sport, sappiate che è una leggenda metropolitana.

Anche gli sportivi, quindi, possono consumare vino, senza rimuoverlo dalla propria alimentazione. Sicuramente il consumo di vino sarà moderato e da evitare, ovviamente, in prossimità dell’attività sportiva.

Per esempio se si deve gareggiare nel pomeriggio, come potrebbe succedere per un calciatore, è da evitarsi il consumo di vino durante il pranzo. Se l’attività è prevista il mattino, invece, il vino è da evitare almeno le 24 ore precedenti all’attività, soprattutto la sera prima, neppure per brindare in segno di buon auspicio.

Lontano dalle giornate di attività, quindi, il vino non solo è concesso ma fa anche bene. I vantaggi? Il vino consumato durante i pasti, favorisce la digestione, aiuta a ridurre il rischio di malattie cardio-vascolari e non solo. In alcuni casi il vino è utile ed efficace per ridurre lo stress. Non c’è un tipo di vino che è particolarmente indicato per gli sportivi, pertanto risulta difficile fornire un consiglio su quale possa essere un buon vino d’acquistare; tutto dipende dal gusto personale.

È bene ricordare, inoltre, che lo smaltimento dell’alcool in corpo, varia da persona a persona, quindi è difficile generalizzare. Facendo una differenza tra uomo e donna, standard, per il consumo del vino, non si dovrebbero superare i 400 ml al giorno per gli uomini e i 300 ml al giorno per le donne.

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