Sport Land News: Salute: nell'Agenda del cuore 2013 lo sport giusto per ogni età

Salute: nell'Agenda del cuore 2013 lo sport giusto per ogni età

(Adnkronos Salute) - Un'agenda come personal trainer, per tenersi in forma tutto l'anno e per proteggere il cuore dal rischio di malattie cardiovascolari, scegliendo lo sport su misura ad ogni età. E' l'iniziativa presentata oggi a Milano da Società italiana per la prevenzione cardiovascolare (Siprec) e Teva, giunta alla seconda edizione. E mentre l'anno scorso l'agenda amica del cuore offriva consigli per una corretta alimentazione, quest'anno il volume è interamente dedicato all'esercizio fisico e dispensa suggerimenti concreti per mantenere il cuore sano e allenato in tutte le fasi della vita. L'Agenda per la prevenzione cardiovascolare 2013, disponibile nelle farmacie e scaricabile gratuitamente in versione e-book sul sito www.equivalente.it, nasce dalla collaborazione con 4 federazioni sportive (Fisi-Federazione italiana sport invernali, Fidal-Federazione italiana atletica leggera, Fin-Federazione italiana nuoto e Fci-Federazione ciclistica italiana) e con le associazioni Trekking Italiae Trekking Urbano. Grazie al loro supporto sono state inserite tabelle di allenamento diverse in base alle stagioni, informazioni sui benefici dei vari sport, suggerimenti per una sana alimentazione e l'indicazione di percorsi di trekking nelle regioni italiane. Testimonial dell'Agenda è il campione olimpico di nuoto Massimiliano Rosolino, che nella prefazione ricorda l'importanza della prevenzione: "Nella vita ci vuole cuore. E il cuore è il motore della nostra vita ed è importante che sia in salute. Ogni atleta è come una macchina, ha bisogno di una buona manutenzione. Dobbiamo trattare con cura il nostro cuore"."L'agenda, per definizione, è un oggetto che rimane con noi per un anno intero: questo ci ha spinti a utilizzarla come mezzo per creare la cultura della prevenzione cardiovascolare", spiega il presidente della Siprec, Bruno Trimarco. Anche grazie alla collaborazione delle federazioni sportive, rileva, è stato possibile "superare l'approssimazione che spesso caratterizza le prescrizioni utilizzate per correggere gli stili di vita non corretti". Il coordinamento dell'Agenda è stato curato d Roberto Volpe del direttivo Siprec, che sottolinea l'importanza di non dimenticarsi di fare movimento tutto l'anno, proprio come non ci si dimentica di assumere le medicine prescritte dal medico. "Un'attività fisica regolare e costante è una vera e propria terapia medica - assicura l'esperto - in quanto ha la capacità di apportare notevoli benefici al nostro organismo, sia sul versante cardiovascolare, che su quello osteomuscolare, psichico e perfino oncologico. Pertanto, tra i compiti del medico deve esserci anche quello di combattere gli stili di vita sedentari, consigliando l'attività fisica in base alle preferenze del soggetto e alla facilità con cui può essere praticata", conclude Volpe. L'Agenda del cuore 2013 fa parte della collana 'Didattica della salute' curata da Teva, gruppo farmaceutico leader nel settore dei medicinali equivalenti. "Per Teva - afferma il presidente della filiale italiana, Giorgio Foresti - salute significa soprattutto fare prevenzione, attraverso una sana alimentazione e una corretta attività fisica. Lo sport, come una medicina, ha la capacità di apportare notevoli benefici al nostro organismo ma, per essere realmente efficace, deve essere 'somministrato' in maniera regolare e costante. Per questo l'Agenda contiene un vero e proprio bugiardino, con indicazioni terapeutiche, modalità di somministrazione, meccanismo d'azione e di efficacia, avvertenze ed effetti indesiderati".